功效：荞麦具有降血压、降血脂的作用，搭配养胃的小米、助消化的西红柿、中和寒性的生姜，美味营养更健康。
食材：荞麦粉、面粉、小米、西红柿、鸡蛋
步骤1：将小米加水上锅蒸熟。
步骤2：3份荞麦粉和1份面粉掺合均匀，放入蒸好的小米。
步骤3：西红柿去皮下锅，放入少许盐，再加入水烧开。
步骤4：开锅后，放入裹好的荞麦小米，放少许糖。
步骤5：最后打入蛋液，出锅即可。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-24 17:41:32作者：YD166手机阅读>>
功效：荞麦具有降血压、降血脂的作用，搭配养胃的小米、助消化的西红柿、中和寒性的生姜，美味营养更健康。
食材：荞麦粉、面粉、小米、西红柿、鸡蛋
步骤1：将小米加水上锅蒸熟。
步骤2：3份荞麦粉和1份面粉掺合均匀，放入蒸好的小米。
步骤3：西红柿去皮下锅，放入少许盐，再加入水烧开。
步骤4：开锅后，放入裹好的荞麦小米，放少许糖。
步骤5：最后打入蛋液，出锅即可。
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