叶酸对于*的女性来说是一种非常重要的营养素。有研究表明，在孕期预防性地补充叶酸可以很大程度地降低新生儿患神经管畸形的风险。所以临床医生一般都建议在备孕的前三个月以及妊娠期的前三个月补充叶酸。

市面上的叶酸种类比较多，小编今天选择三种为大家分析一下，分别适合什么样的人群。这三种叶酸补充剂为爱乐维，十月馨以及普通叶酸片。

明星产品：爱乐维

爱乐维是由德国拜尔公司生产的一种复合维生素片。顾名思义，它是一种复合制剂，包含12种维生素，7种矿物质以及微量元素。因为含有铁元素，所以也能在一定程度上预防缺铁性贫血。一天一片，与早餐同时服用，如果有晨起恶心现象，可以推迟到中午或晚上服用。服用爱乐维之后大便呈黑色，这是正常现象，不用担心。

爱乐维最大的优点是包含的维生素种类丰富，最大的缺点是颗粒大难吞服。

国产大牌：十月馨

十月馨也是一种复合制剂，包含多种维生素和矿物质。它是由中国优生科学协会团体会员单位启动的，专门针对中国孕妈妈的一种保健品。结合孕期不同阶段的营养需求，它设计了4个系列，包括孕早期，孕中期，孕晚期和哺乳期。准妈妈们可以根据自己的需求进行选择。

十月馨最大的优点是分阶段组方，针对性强，最大的缺点是真心贵呀[捂脸][捂脸][捂脸]！

亲民系列：叶酸片

叶酸片的主要有效成分就是叶酸，不包含其他营养物质。主要用于妊娠期、哺乳期妇女预防性补充叶酸。也可以用于各种原因引起的叶酸缺乏或者叶酸缺乏导致的巨幼红细胞贫血。部分准妈妈可能担心叶酸片太便宜效果不好，其实大可不必，它完全可以满足大部分准妈妈们的需求。

叶酸片最大的优点是成分单一，价格便宜，最大的缺点也是成分单一。

下面我们就来具体说一下该如何选择。

1. 爱乐维的副作用很少，但是也有少数的孕妇会出现胃肠功能紊乱的情况，例如便秘，所以如果便秘情况非常严重的孕妇，可以选择十月馨或者叶酸片。

2. 某些敏感的患者服用爱乐维之后会有一定程度的兴奋，因此要避免晚上服用，如果影响到了睡眠，那建议可以服用十月馨或者叶酸片。

3. 爱乐维由于颗粒太大难以整颗吞服，可能会加重某些准妈妈们的孕吐反应，可以掰开服用。

4. 部分孕妇服用十月馨之后有恶心呕吐现象，如果不能耐受，可以选择服用爱乐维或者叶酸片。

5. 极少数准妈妈服用十月馨后有腿部抽筋情况，可以尝试停药，如果停药后缓解可以更换爱乐维或者叶酸片。如果不能缓解则可能是孕期反应。

6. 叶酸片服用后可能会影响食欲。服用过量会导致尿液呈黄色。如果有相关症状可以选择爱乐维或十月馨。

7. 事实上，大部分女性只要平时通过食物补充的营养成分比较均衡，那么服用叶酸片就能够满足身体的需求。如果平时新鲜的水果蔬菜摄入比较少，各方面的营养物质比较缺乏，或者胎儿发育迟缓，可以选择营养成分更丰富的爱乐维或者十月馨。

最后，需要提醒大家的是，叶酸不需要在整个孕期当中一直补充，一般在服用三个月之后医生会视情况让你停止服用。不过十月馨是分阶段的，孕晚期也可以吃。

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