内关穴

内关穴的位置在手腕横隔纹以上大约两寸位置

内关穴主要的功能是管理体腔和其中消化道的气血运转。如果经常胃胀。内关穴阳气淤积，也是导致体腔内部胀气的原因之一。经常按压内关穴，可以有效地帮助宽胸利膈，打开消化道。消化之气的通路被打开，得到疏导，自然胃胀也会有所缓解。

按压方法：两只手的大拇指同时按住内关穴两侧，用力按压20次左右，随后按摩一分钟。

中脘穴

中脘穴位于我们肚脐正上方4指腹的位置。

中脘穴的作用位置主要在肠经，在胃部消化食物以后，促进肠道更有效率地将剩余的食物残渣代谢干净，形成粪便排出，继而减少胃胀气的概率。经常按压，还能帮助和胃，宽中，消食，一劳多得，非常推荐。

按压方法：用食指每天按压两到三分钟即可。

水分穴

水分穴和中脘穴相近，位于肚脐正上方1指腹处。

按压水分穴的主要目的，是为了缓解胃胀时可能带来的疼痛，并且同时帮助小肠促进清理，有清浊，利水，消胀的效果。

按压方法：和中脘穴一样，用食指按压两到三分钟即可。

关元穴

位于肚脐正下方4指腹处。

文章开头有提到，如果我们食用过多重油过腻的食物，引发胃胀气的概率也会增大。而引起胃胀气的原因，就是其中脂肪在被提取留存之时，滞留肠胃，肠胃蠕动萎靡。继而导致这种情况发生。