4、精神状态比较差

很多女性看上去精神状态比较差，没什么活力，也跟气血不足有关系

5、月经量变少

女性的月经是反映身体健康的一个指标，如果出现月经量少，经期推迟等情况，可以考虑一下是不是受到了气血不足的影响

如果女性出现气血不足的情况应该怎么办呢？首先自我检查一下有没有这些坏习惯

1、喜欢熬夜，不管是熬夜追剧还是熬夜吃夜宵都属于熬夜 ，这一行为是非常伤害气血的行为，因为熬夜本就会损伤身体的脏腑，想改善气血先戒掉熬夜的行为

2、不好好吃饭，很多女性因为身材不满意或者其他原因会进行减肥，如果是正常的减肥，对身体是有好处的，但如果是病态的减肥，比如节食，吃减肥药等极端行为，对身体的伤害也是非常大的，不仅会导致脱发，脸色发黄等情况，严重者可能会得厌食症甚至绝经，气血的来源就是食物，所以好好吃饭，身体才能健康