夏天是一年中阳气最旺盛的时候，此时也易损阳气。长时间地待在空调房间，吃冰西瓜、喝冰镇饮料等，这些做法易伤及阳气，因此夏天要养阳。伏天酷暑难耐，建议常备8种食物，升阳气祛寒湿，男女老小都能吃
山药
1、准备一些新鲜的山药，先把山药给清洗一下，然后再给山药削皮，如果对山药过敏的话，可以戴着手套操作，然后再给山药剁碎，不要剁得太碎了，不然吃起来没有颗粒板
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-25 08:16:58作者：YD166手机阅读>>
夏天是一年中阳气最旺盛的时候，此时也易损阳气。长时间地待在空调房间，吃冰西瓜、喝冰镇饮料等，这些做法易伤及阳气，因此夏天要养阳。伏天酷暑难耐，建议常备8种食物，升阳气祛寒湿，男女老小都能吃
山药
1、准备一些新鲜的山药，先把山药给清洗一下，然后再给山药削皮，如果对山药过敏的话，可以戴着手套操作，然后再给山药剁碎，不要剁得太碎了，不然吃起来没有颗粒板
一大早起来就没精神？湿气重！胃部老是胀胀的？胃寒！每到冬天就手脚冰冷？体寒！快速祛寒湿法这是我用得最多的，祛寒湿最快的方...
2022-11-25 08:27:59查看全文 >>
简单来说，含就是血液循环差，湿就是体内水分过多，无法正常代谢。一般而言，面色发白、发青、发紫甚至发黑都代表体内可能有寒，...
2022-11-25 08:26:23查看全文 >>
中医认为湿气是万恶之邪，湿气过重易损耗阳气。在夏季湿气遇热可形成湿热，侵入身体，伤害脾胃，导致水湿不能完全运化，从而在体...
2022-11-25 07:57:10查看全文 >>
寒湿重的表现身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒...
2022-11-25 08:31:23查看全文 >>
进入末伏后，要少吃雪糕和西瓜，多吃一些去湿气的食物，才能清清爽爽过秋冬天。身上有湿气，精神不好，手脚也更怕冷。进入末伏后...
2022-11-25 07:53:54查看全文 >>
梅雨季来临，很多人虽然睡得很好，但是早上起来还是觉得困倦乏力睡不饱，小心你可能是「湿气重」。湿气重的人不仅容易长痘痘，工...
2022-11-25 08:06:04查看全文 >>
在生活当中，80%的女人都有体寒的症状。例如怕冷，或者在来月经的时候肚子疼。或者月经推迟。都不利于身体的健康，那么我们应...
2022-11-25 08:17:27查看全文 >>
人体内会多多少少存在一些湿气，和饮食习惯以及季节的更替有很大的关系。如果体内湿气重，会影响到人的身体健康，因此需要引起人...
2022-11-25 08:12:17查看全文 >>
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2022-11-25 08:28:42查看全文 >>
想必大家伙儿都已经发现了，今年冬天格外的冷，这种又湿又冷的天气，除了要做好保暖，严防感冒之外，还要特别把体内的寒湿驱一驱...
2022-11-25 08:14:59查看全文 >>
