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寒湿体质能吃哪些食物(十大祛寒湿中成药)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-25 08:16:58作者:YD166手机阅读>>

1、准备一些新鲜的洋葱,先把洋葱给处理一下,然后再把洋葱的根部给去掉,之后再把洋葱切成两半,然后再改刀切成洋葱丝,切好的洋葱丝再给掰开,然后再放入盆中

2、准备一些胡萝卜,洗净后再削皮,然后再切成薄一点的胡萝卜片,再改刀切成细一点的胡萝卜丝,把切好的萝卜丝再放入碗中备用

寒湿体质能吃哪些食物,十大祛寒湿中成药(37)

3、再准备一些火腿,先剥开外皮,然后再切成细一点的火腿条,切好的火腿条再放入碗中备用

准备一些小葱,洗净后,再切成葱花。再准备一些鸡蛋,直接给打进碗中,再添加一些盐 胡椒粉 可以去腥增香,然后再充分的搅拌均匀

寒湿体质能吃哪些食物,十大祛寒湿中成药(38)

4、取出洋葱丝放进盆中 然后再把鸡蛋液给倒进去,之后再放入胡萝卜丝 再放入火腿条,

接下来开始调味,添加盐 鸡精 蚝油 生抽 五香粉 胡椒粉 调味,之后再添加适量的淀粉,然后再充分的搅拌均匀 接着再放入葱花 再次搅拌均匀

寒湿体质能吃哪些食物,十大祛寒湿中成药(39)

5、电饼铛预热刷油 把弄好的洋葱丝给倒进去,用刮板给整理平整,然后再表面撒入一些白芝麻 可以点缀增香,也可以涂抹一些食用油,这样可以锁水 防干裂,盖上盖子烙3分钟左右

寒湿体质能吃哪些食物,十大祛寒湿中成药(40)

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