来源：【大河健康报】

河南省中医院 吕沛宛

季节交替，气候变化，我们需要严格防范流感等呼吸道传染病与新冠肺炎疫情叠加流行的风险。避免小痛小灾，有什么增强抵抗力的方法吗？

中医药对改善体质，提升个体抵抗力有确切疗效，对于平常体质差、基础病多的朋友以及老人、儿童等对天气变化敏感的人群，可以根据当地气候特点、个人体质情况选用一些中成药保健身体。

◆ 如果受风寒乏力怕冷，伴胃肠功能不适，可以选用藿香正气水（丸、胶囊、口服液）；

◆ 如果平常畏寒怕冷，不能吃生冷，可以吃附子理中丸；

◆ 如果吹吹风就感冒，可以吃玉屏风散；

◆ 如果关节肌肉酸痛，得温减轻，可以服追风透骨丸；

◆ 如果受风后乏力，鼻热咽痛，平常怕热喜冷，可以吃莲花清温胶囊；

◆ 如果咳嗽无痰，遇冷咳嗽加重，可以吃通宣理肺丸；

◆ 如果乏力没劲，可以吃补中益气丸；

◆ 如果舌苔厚，胃肠不适，可以吃香砂六君丸，中药对症一口汤，

上述中成药，按说明服用，服药三天如有不适请中医大夫详细诊断。

健康人群体质各异，没有不适、没有密接不建议吃药。不少人喜欢在家自我诊断，随便服用清热解毒类抗病毒中药，因泄泻不止又反致药源性损伤。

上医治国，善治未病，三年的抗疫经验，让我们不要惶恐，相信政府、相信群众。

当内防反弹、外防输入等系列防控措施和扫码、戴口罩、勤洗手、常通风、重预防、规律作息、管好自己、不聚集等健康生活方式已成为日常生活的部分，相信疫情一定能够圈住封死扑灭。

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