虽然近日广州的温度依然居高不下，但早晚已经初见凉意，习习的秋风吹来让人心生困意。春困、秋乏、冬眠、夏打盹，所谓夜长梦多，相信很多朋友都有过做梦的经历，做梦对于我们来说，既司空见惯，又神秘莫测。俗话说，日有所思，夜有所梦。正常人睡眠时偶有做梦，只要不影响工作与生活，属正常生理现象。

但是，做梦过多也不是好事，中医称之为“多梦”，西医称之为“梦魇症”。它容易造成大脑的疲劳，乃至形成神经衰弱，影响工作、学习和记忆。神经衰弱是多梦的常见原因之一，长期处于紧张和压力下，会出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，因而多梦。

那么什么情况才算多梦呢？

当梦影响到社会功能，比如整晚上做噩梦，醒来后可以清晰记得噩梦场景，严重影响日常学习、工作，并且持续一个月以上；或出现恐惧、*戮、失火、涉水等各种梦境，第二天出现头昏、疲倦等症状等，这都是一种病理现象。

在这种情况下，俞老也有独特的经验用药，那就是——白芷。

白芷是伞形科植物白芷或杭白芷的干燥根，味辛，性温，归肺、脾、胃经。它的主要功效是解表散寒，祛风止痛，通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓，祛风止痒。

看到这里，可能有朋友觉得好奇，这不是解表药吗？怎么拿来治疗多梦呢？《黄帝内经》有专门讨论多梦的篇章：“阴气盛，则梦涉大水而恐惧，阳气盛，则梦大火而燔，阴阳俱盛，则梦相*。上盛则梦飞，下盛则梦堕；甚饥则梦取，甚饱则梦予；肝气盛，则梦怒，肺气盛，则梦恐惧、哭泣、飞扬；心气盛，则梦善笑恐畏；脾气盛，则梦歌、身体重不举；肾气盛，则梦腰脊两解不属。”

俞老认为，做令人恐惧、害怕的梦，除了与肝、肾有联系，还与肺相关。白芷入手太阴肺经，可治疗头、目、眉、齿诸病，且气味辛温，芳香特甚，最能燥湿，为足阳明经祛风散湿主药。多梦很多时候醒来会伴随头晕昏沉的情况，所以治疗多梦的时候，加入一味白芷可以起到意想不到的效果。

值得注意的是，白芷偏辛温，因此阴虚血热的人群不宜擅自服用，需要在医师指导下使用。