现在的年轻人经常用中年来自我调侃，除了是个玩笑话以外，其实还真有点力不从心了，哈哈~

因为许多人的饮食作息等等都十分的不规律，再加上缺乏锻炼，所以身体也是每况愈下，但是不要慌张，咱们有党参黄芪炖鸡汤！

作为一道广东名肴，除了足够鲜嫩美味之外，它向来就是食补界里的王者！民间有“黄芪炖鸡胜人参”的说法。是时候准备一只姐姐的土鸡补补身子啦！

准备食材：

半只鸡、玉米1个、枸杞10克、党参10克、黄芪10克、胡萝卜1个、香菜适量、红枣3颗、盐适量、清水适量。

1、首先需要准备上述食材，然后把鸡清洗干净切成小块沥干水分以后备用。