无花果大家都听过，但是不是所有人都吃过。无花果是世界上最古老的栽培果树之一，营养价值和经济价值都很高。它可以制成果酱、罐头、蜜饯、可以用来炖汤等。无花果含有丰富的纤维素、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等。女性可以适当食用一些，对身体大有益处。

推荐食谱:无花果炖鸡汤

食材:土鸡半只、料酒、葱、姜、无花果5个、枸杞、盐

1. 我们把鸡剁成小块，泡入水中5分钟。搓洗干净后放入锅中，加水没过。加入姜片、葱结、料酒焯水，等锅表面有很多浮沫时捞出鸡块，用温水冲洗干净。
2. 把鸡块放入砂锅中，加开水没过，再加入1片姜。大火煮开，改中小火煮。
3. 我们用温水泡一下无花果，搓洗干净。
4. 等鸡块可以用筷子插进去后，倒入无花果，再加盐调味，继续焖煮20分钟，撒点枸杞就可以出锅了。

结语:女人平时就比较辛苦，过年更加忙碌了，所以不要亏待了自己。记得多吃6种含“天然黄体酮”的食材，价格也不是很高，比用化妆品，比买保健品强多了。我是宝妈私房七七八八，一个喜欢捣鼓饭菜的上班族。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作一样，累并快乐着。我会竭尽所能分享我家的三餐四季，给大家提供参考，也是记录我逝去的青春，同时也期待与您的交流。