肥肠就是我们通常所说的猪大肠，它具有很强的韧性，吃起来口味也非常的鲜美，深受很多人的喜爱与欢迎。殊不知，肥肠里面的营养非常丰富，不仅去用药用价值，同时也具有食疗价值，可以帮助人们改善多种肠道疾病，接下来我们不妨了解一下，适当的吃一些肥肠对人们的身体健康有哪些好处，以及其他的一些注意事项，希望对大家有很大的帮助！

【1】营养价值

肥肠的营养价值非常的高，我们不妨了解一下肥肠里面的营养成分含量，每100克的肥肠里面含有16.95毫克的硒元素，每100克的肥肠里面含有1.9毫克的烟酸，每100克的肥肠里面含有0.5毫克的维生素E，每100克的肥肠里面含有一毫克的铁元素，每100克的肥肠里面含有0.98毫克的锌元素。

【2】润肠通便

适当的吃一些肥肠，可以帮助人们起到润肠通便的作用，围场属于一种性寒的食物，可以帮助人们改善一些症状，比如脱肛、痔疮、便血等，对身体健康有很好的作用。

【3】改善尿频

在日常生活中适当的吃一些肥肠，也可以帮助人们改善尿频。特别是对于患有尿频的人群来说，不妨适当的吃一些肥肠，在一定程度上可以帮助自己改善尿频的症状。

【4】适宜人群

肥肠本身属于一种性寒的食物，特别是对于便秘、尿频、痔疮等人群，非常的适合吃肥肠，在一定程度上可以起到改善和预防的作用，但是对于感冒、脾虚便溏等人群不适合吃肥肠，以免加重病情，影响自己的身体健康。

【5】注意事项

当我们在挑选肥肠的时候，千万不要买一些加工的肥肠，这种肥肠非常不利于自己的身体健康。此外，当我们在清洗肥肠的时候，一定要把肥肠清洗干净，可以把肥肠放在盐醋混合溶液中浸泡一会。

总之，通过以上几点的分析，我们了解到了非常的营养价值非常的高，适当的吃一些肥肠，可以帮助人们改善尿频的症状，同时也可以帮助人们润肠通便，在一定程度上也可以预防大肠病变。