俗话说“一茶解百愁”！

秋季是疾病的高发季节，50%以上的病出在秋季，秋天泡水小东西，别忘了告诉身边人，多一份关心，多一份健康！

在这秋高气爽的季节，缓解了一天的疲劳，获得了一份健康自在，来一场美丽的约会吧~在开车时，面对电脑长久辐射时，枯燥乏味时，昏昏欲睡时，推荐您一款枸杞和菊花泡茶。

最近在泡枸杞菊花茶，传统的明目清火，益精明目，滋阴补血的保健养生茶。初次接触的朋友可能和我一样不知道枸杞和菊花能否一起泡茶喝，是否会有不良反应。枸杞菊花茶怎么泡，有何功效，有何禁忌？

枸杞子：要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌，就必须从菊花枸杞茶的成分入手，了解菊花和枸杞两种材料的性质和功效，窥一斑而知全身。枸杞子简称枸杞，被左邻右舍誉为全身都是宝的食物，属于中药的一种。《本草纲目》中对枸杞的评价是味甘性平，具有独特的滋补肝肾，益精明目的效果，也就是千百年来人们俗称治男人不行的一种药物成分，对于肾脏有很好的治愈功效，总所周知，五脏六腑中肾藏精，对于人体生气很是重要

菊花:菊花不是网上常说的人屁股后面的菊花，而是指菊花。菊花被誉为花中仙子，是我国十大名花之一。菊花本身味甘苦，性微，用菊花泡茶有散风清热的功效。上班族经常泡菊花茶有利于缓解长期面对电脑造成的眼睛疲劳，对于败火降火也有一定的效果

枸杞菊花茶：通过对枸杞和菊花这两种泡茶材料的了解，可以简单归纳为菊花明目败火，枸杞滋阴补肾，两者合而为一就是完美的结合。网上看到有几个留言说枸杞吃多了会上火，发生流鼻血等症状。这一点我也不清楚是否真的会导致上火，如果的确会上火的话配合菊花一起泡茶那就有败火的效果，更是完美的结合，枸杞和菊花在中药中跳出十八反之外，不在十九畏之中，富含维生素A，因此枸杞配菊花不会起不良反应和冲突。

菊花与枸杞一起放置杯中，用开水泡10分钟，枸杞的甘甜搭配淡淡的菊香，让人回味无穷。