枸杞来源于茄科植物，以果实入药，最早记录枸杞的是神农本草经列为上品，主五内邪气，消渴，久服坚筋骨，轻身不老。真正将枸杞补肾作用传播出去的还属药王孙思邈，孙思邈在备急千金要方记载：去家千里勿食萝摩、枸杞。此则言强阳道，资阴气速疾也。意思是‬说‬出门‬在外‬不要‬吃‬枸杞‬，枸杞‬会‬激发‬你的‬想法‬，提高‬性欲‬，让你‬犯‬错‬。现在‬公认‬的‬枸杞‬为‬滋补肝肾‬，益精‬明目‬的‬良药‬，对于‬肝肾‬亏虚‬，肾精‬不足‬出现‬的‬腰膝酸软‬，遗精遗尿‬‬，头晕‬目眩‬，视物昏花‬，目‬暗‬不明‬，双目‬干涩‬等‬症‬有‬改善‬作用‬。

枸杞补益作用为发挥广泛，推荐这几种配伍，提高补肾作用，避免上火问题。

枸杞 菊花

配菊花算是常规搭配，而且也是很多人的选择，枸菊配伍一可避免枸杞甘温带来的上火，二可以针对肝肾亏虚造成的眼睛不适问题，适合长期用眼过度出现眼疲劳，干涩，迎风流泪等朋友。

枸杞 西洋参

这对CP 也是老搭配，枸杞甘温补肝肾，益精血。西洋参甘寒，益气养阴清热，配合使用可气血双补，气阴双滋，针对头晕目眩，面色苍白，口干口渴，皮肤干燥，月经量少，体倦乏力的亚健康人群，这样配伍还可以避免上火。