气血不足了，不妨试试黄芪当归一同泡水，有很好的补气血的效果。另外，还可以通过刺激穴位的方法来补气血，主要是对腋窝、太阳穴、后脑勺进行按摩，每个部位五分钟，加上每天早晚用五指梳头5~10分钟，就能很好的刺激到人体的穴位，坚持下来就会有很好的补气血的效果，同时睡眠质量也明显改善了不少。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-26 08:39:21作者：YD166手机阅读>>
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