熊猫妈妈们怀揣着一直担惊受怕，一有风吹草动，就很紧张，安心睡觉啦！

【卯时】05时至07时

日出，又名日始、破晓、旭日，指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那

段时间。

日出江花红胜火，春来江水绿如蓝。

——《忆江南》白居易

平稳渡过一日，熊猫妈妈很欣慰，接下来又迎接下一个平稳的十二时辰。

【小陈医生有话说】

纵观上述十二时辰，“任务繁重”，惊心动魄，确实是很多熊妈妈的真实写照。玻璃心的熊猫妈妈们，怀胎十月，整个孕期担惊受怕，心理压力远远大于普通孕妇，实属不易。但是，除了个别药物需要时间有严格的间隔，有些药物使用误差一个时辰影响不大的，比如地屈孕酮片医生医嘱8小时一片，但时间上前后推移一个时辰，不会影响很大，而紧张的妈妈们为了这精准的8小时，影响睡眠，反而更不利于保胎。所以妈妈们要学会放松自己,调整好自己的心态,只有这样才能更有利于胎宝宝的健康发育哦。

Tips：孕期心情放松，充足睡眠是最基本的保胎法宝！