男人经常在外应酬，有时压力过大也喜欢喝点小酒、抽点烟，这些不良嗜好都会带来对身体的损害，尤其是年龄稍大后，就更加明显，健康养生就要从日常做起 ，今天为男士们以及关爱他的女士们介绍几款有助于男性健康的茶。

一、保肝护肝茶

“喝酒伤肝”，这一点不可置否。长期下去，还有可能造成肝硬化和脂肪肝，所以如果爱喝酒甚至是酗酒，那么就可以尝试喝葛花茶。

葛花茶具有护肝、解毒补肾的作用，而且葛花茶在中医领域还具有“千杯不醉葛花茶”的说法，或许有些夸张，不过葛花茶对于戒酒的作用还是挺强的。提醒的是：保护肝脏的最好办法 还是戒酒，希望男士朋友们不要贪杯！

苦丁茶素有“保健茶”、 “降压茶”、“益寿茶”等美称，具有清热消暑、利尿强心、降压减肥、保肝护肝、抑癌防癌等多种功用，对于肝脏不好的人而言，也 是非常不错的饮茶选择。

二、补肾益阳茶

菟丝子是一味平补肾、肝、脾之良药，临床主要应用于肾虚腰痛、阳痿遗精、尿频、宫冷不孕、目暗便溏之肾阴阳虚证。

菟丝子茶：菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。

此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

杜仲：甘，温。归肝、肾经。具有补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，高血压、安胎的功效。

杜仲茶：杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。

此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。

欢迎大家关注我，一起交流营养健康问题！