引言：

人们每天都需要洗澡沐浴，通过沐浴可以促进活跃血液循环，提升肌肤的弹性，让背负着压力的肌肤重获光彩。通过添加药物泡澡可以使一些药物有效成分经皮肤直接吸收，可达到舒缓心情、美肤润肤的效果。下面小编向大家介绍几种简单又经济的药浴方，有兴趣者不妨试试。

玫瑰花泡澡：

玫瑰花200克，浸泡半小时后加水煎10分钟(玫瑰花属芳香之品，不宜煎煮时间过长)，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。玫瑰花清热养阴，还带有一股花香，最适宜女士泡澡，泡完澡身体还有一股芳香之气，心情自然舒畅。

丹参泡澡：

丹参200克，浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可。丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用。

荷叶泡澡：

干荷叶250克，浸泡半小时后水煎半小时，将煎出的汁倒入澡盆即可。荷叶是睡莲科植物莲的叶片，可清热、通气、宽胸。当心情烦闷时用荷叶泡泡澡会使心情舒畅，感觉舒适。

薄荷泡澡：

薄荷100克，浸泡半小时后加水煎10分钟(薄荷属芳香之品，不宜煎煮时间过长)，将煎出的汁倒入澡盆即可。薄荷清凉通窍，不仅能使头脑清爽，还可舒缓肌肤。在风热感冒初期用薄荷泡泡澡，还有祛风除热的作用呢。

桑叶泡澡：

干桑叶250克，浸泡半小时后加水煎半小时，将药汁倒入澡盆即可。在秋季正好用，因为它有润燥润肺的作用，同时还可滋润肌肤。

特别提示：

在泡澡的过程里，如果你觉得很无聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，听说这样的按摩动作会加速让皮肤吸收这些中药。

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