入秋后，人体多受温燥之邪侵袭，燥由口鼻而入，侵犯肺卫，此时是呼吸道疾病多发的季节，小儿咳嗽多了起来，有的还咳起来没完没了，治疗起来也很难。医生提醒，此时最重要的就是预防以及辨证调理。

文/记者 白丽

通讯员 连文强

漫画/小牛

孩子反复咳嗽 多是“正气”不足

厦门思明瑞来春中医门诊部主任医师高树彬说，在呼吸道疾病多发的秋季，养护孩子最重要的就是防“秋咳”。门诊上，孩子很多见的一个情况就是:一旦咳起来就没完没了，治疗起来很难好，所以要更为注意。

孩子为什么会反复咳嗽？高树彬说，从中医看来，正气不足才是儿童咳嗽反复发作的关键所在，而导致孩子正气不足的原因有如下几个:

1.饮食方面，不少家长经常让孩子服用凉茶或寒凉的中药，加之孩子们也喜欢喝冷饮，长此以往，容易导致孩子阴阳平衡失调，脾胃虚弱，体质偏寒、偏虚，最直接的表现就是孩子的面色变得灰暗，没有光泽。

2.衣着选择穿脱不当，冷暖失调。孩子穿得少容易受凉，身体没有足够的抵抗力应对病毒的入侵；穿得过多又容易出汗，反而容易受凉，感风寒后导致感冒、咳嗽。

3.缺乏锻炼，缺少户外活动。就像温室里的花草不可能茁壮，造成身体素质越来越差。

咳嗽原因不同 食疗方也要变化

厦门湖里丹凝中医门诊部中医师姚帅对小儿秋季常见的咳嗽做了区分，并分别推荐了食疗小方子。

秋季燥咳

入秋后，气候开始变得干燥起来，中医学认为秋季是肺的主令时节，而肺喜润恶燥，小朋友肺脏又比较娇嫩，所以容易受到秋燥侵袭，比较容易出现肺燥咳嗽。秋燥咳嗽有以下特征:干咳，一般无痰，口干，皮肤干，大便干，舌红少苔。

推荐食疗方:百合银耳莲子羹。百合10克，银耳6克，莲子10粒，三种食材一起煲一小碗羹，加入冰糖少许。

湿热咳嗽

厦门气候潮湿，本地区人容易出现体内湿热较重，湿热熏蒸肺部，也容易出现咳嗽，而且湿热咳嗽与秋季燥咳有些相似的地方，比如都是表现为干咳无痰或者少痰，但是湿热还有其他伴随症状，比如大便粘，皮肤湿疹，舌红苔黄厚腻，主要是通过舌象区别。

推荐食疗方:薏苡仁20克，绿豆20克，赤小豆10克，三种食材一起煮粥食用。

积食咳嗽

城市小朋友生活条件较好，营养丰富，特别是爱吃肉类、蛋糕、巧克力、牛奶等高热量食物的小朋友，比较容易出现积食咳嗽。

与秋季燥咳比，积食咳嗽一般有痰、多痰，有积食的伴随症状，如口臭、磨牙、大便臭秽、腹胀腹痛、舌苔白厚腻等。

推荐食疗方:陈皮10克，山楂30克，麦芽20克，三种食材煮水当茶喝。

如果咳嗽经常反复，或者病程较长，食疗处理后没有改善，需要带小朋友找专业的医生寻求诊治。

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秋梨种类多 小儿用雪梨

缓解秋燥，在一堆时令水果里，梨一定是名列前茅的。其味甘微酸，入肺、胃经，具有生津、润燥、清热、化痰的作用，可清六腑之热，滋五脏之阴。但梨有不同种类，其性寒程度也有所不同。

高树彬说，我们常吃的鸭梨、香梨、贡梨偏寒，而皮粗的沙梨和进口的啤梨更为寒凉。高树彬说，如果孩子吃，要达到润燥止咳的功效，一般用雪梨就好了。

他提醒说，梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，体质虚寒、脾胃较弱的孩子，应该少吃或减量，不宜每天吃，一周也不要超过1次。另外，梨有利尿作用，寒凉伤脾，经常尿床的孩子，就不要给吃生梨了。

此外，梨子除了鲜食以外，秋梨膏近年来很受欢迎，特别适合在秋天保健食用。高树彬说，好的秋梨膏全程由纯梨汁熬制，不含任何化学添加剂，是一款真正意义上的纯天然食品，若搭配不同食材药材熬制，还有不同的功效。家里可常备一瓶秋梨膏，无论老人还是小孩，直接食用或兑水喝，既当饮料，又有较好的调理作用。

来源： 厦门晚报