29岁的小张，是一名程序员，每天为了赶方案，常常加班熬夜，尤其是月底，一周基本要熬个两三晚。

都说程序员掉头发快，但这天小张醒来，头发没掉，却发现自己右后侧一片头发，从发根到发丝，竟然全白了！

“这是一夜白了少年头的节奏？”小张在网上了解到一款洗发水宣称能让“白发复黑”，并且评论区全是一溜地好评，于是便花了2千买了一个疗程，持续使用了一个月。

然而就在上周三，同事走到小张身后，突然问小张怎么最近好像变秃了不少，这时她才反应过来，这洗发水不仅没有复黑，反而还让自己更秃了。

我们常常在一些电视剧上看到，主角在亲人/爱人离世后，由于伤心过度或者压力太大，而出现“一夜白头”的情况。这是一种电视剧夸张表达，还是现实中真会有人如此？

发表在《自然》杂志上，被评选为2020年十大科学重要发现的一篇论文，研究人员张冰（音译）通过对小鼠模型使用了3种压力模型，发现3种压力模型可以使小鼠毛发变白，而原因可能是极端压力下，黑素细胞干细胞被消耗。

为啥压力会导致头发变白？

这就与一种叫做去甲肾上腺素的激素有关了，这种激素来源于肾上腺和交感神经。头皮毛囊是由交感神经支配的，当人在应激或压力状态下时，可引起交感神经增加甲肾上腺素的释放。

同时，还会导致黑素细胞干细胞过度反应，引起毛囊中的黑素细胞过早衰竭，由于缺乏黑色素，头发无法上色，颜色就会变浅或变白。

除了压力过大之外，缺乏运动，导致血液循环不佳；不规则的生活，引起激素分泌失调；不合理饮食习惯，导致营养摄入不均衡等，都容易导致黑色素细胞活跃度下降，容易让头发变白。

近日，网传一篇文章称“长白发可降低患癌风险”引起了网友的关注。

这篇网文引用了相关的学术研究，但经过论证，这项研究并不是“最新研究”，且只是对头发变白的机理探讨，并没有记录任何与癌症发生率相关的数据。需要注意的是，如果一些部位突然长了白发，可能需要警惕疾病来临的信号：

1、头顶、后脑勺白发：肾气不足

头顶为督脉、任脉所通之处，后脑勺则是任脉经过之处任督二脉与肾脏代谢密不可分，若头顶、后脑勺长出白发，多与肾气不足有关。

2、两鬓白发：肝郁

两鬓即耳部双侧，属于足少阳胆经，两鬓白发与肝胆关系密切，一般肝气郁结，伴有易燥易怒、口苦口干、失眠多梦等人群常见两鬓白发。

3、前额白发：脾虚

中医认为，前额是“胃经”循行所过之处，前额白发与脾胃功能有关，日常往往伴有食欲不振、大便稀溏、面色萎黄等。

除了上述病变，头发变白还有可能是甲状腺功能异常、脑垂体功能受损、自身免疫疾病、心血管疾病等有关，具体病因，还需要寻求专科医生进行排查。