每天好心情，常保肠胃健康！——张璐说胃肠

　　近些年，因为生活饮食习惯上的改变，患反流性食管炎的人在不断地增加，甚至到每十个人里面就有1-2个人是有反流性食管炎的症状。这些人里多为30岁到49岁的人群居多。那么，我们该怎么做，可以吃什么?怎么能摆脱反流性食管炎所引起的胃酸、反流、烧心等不舒服的感觉呢?分享之前我们先从了解反流性食管炎开始吧!

　　所谓的反流性食管炎就是指食物和胃酸本该往肠道方向移动，结果反倒向上反流流到食道。胃酸反复反流刺激我们的食道，让我们有一种像被灼伤一样，这就是我们所说的“烧心”，除此之外，反流性食管炎的症状表现有：前胸后背疼痛、吞咽困难、喉咙有异物感、口腔异味等。

　　现在的人们饮食都是比较精致的，可能一时不察就会摄取过多的糖、淀粉等，这些都是会增加我们患反流性食管炎的因素。另外，像爱喝咖啡、爱喝酒抽烟、喜欢吃甜食等好发食物，或是经常吃的太多太饱、腹部压力过大、太胖的人都是患反流性食管炎的高危人群!因此，我们在治疗的同时，生活形态上我们也要做出改变。