脐带是联系妈妈和宝宝的唯一通道，但也最容易出现脐带绕颈，一旦准妈妈被告知胎儿脐带绕颈了，就会焦虑慌张、手忙脚乱。那么，为什么会脐带绕颈呢？

脐带绕颈的原因

胎儿发育偏小

重庆安琪儿妇产医院儿保科医生秦怡玲表示，当胎儿发育正常，大小在合适范围内的时候，脐带不容易绕颈。如果胎儿在妈妈肚子里出现营养不良，发育偏小的情况，绕颈需要的脐带长度短，就容易出现脐带绕颈。

羊水过多

胎儿在妈妈肚子里，整个时期几乎都是在羊水里。羊水提供浮力，让胎儿能够自由的活动，帮助缓和外部的压力和冲击力。但是，虽然羊水对胎儿非常重要，但是当过多时，胎儿就像是待在长满水草的水箱里，更容易出现翻滚的情况，被缠住的几率会增大。

胎动过于频繁

有的胎儿天性比较活泼，在妈妈肚子里一点都不老实，比较闹腾，一会儿打滚，一会儿翻转，胎动过于频繁，胎儿就容易把自己绕进去。如果宝宝胎动次数相对少，动作也比较轻，伸腿、转圈的时候，就不容易把自己绕进去。

脐带过长

脐带形状就像一个绳子，正常的平均长度是50cm左右，当然30-70cm的脐带长度都是正常的。但是，70cm以上的脐带就是过长了。孕妈妈的子宫空间是有限的，而过长的脐带不是好事，容易在胎儿周围出现堆积、缠绕、打结的情况，可能会增加胎儿脐带绕颈的几率。

出现脐带绕颈怎么办

平时做好自我监测 必要时请专业医生进行监测

胎儿出现脐带绕颈的情况很多，像胎儿偏小、脐带过长、羊水多等等，所以一旦发现脐带绕颈，孕妈妈要找到原因，对症下药，重点解决，比如是胎儿偏小导致的脐带绕颈，孕妈妈要注意营养的补充，日常注重饮食的多样性和丰富性，保持营养的均衡。

保持轻松愉快的心情 戒掉不好的小习惯

发现脐带绕颈，孕妈妈不要过于担心，每天保持愉快的心情，安心养胎比较重要，像一些不好的小习惯，如孕期经常抚摸肚子，经常性熬夜，喜欢去热闹的地方等等，都最好暂时戒掉，胎儿有更加好的成长环境，就不容易让脐带绕颈加重。

如何避免脐带绕颈

避免过度运动

运动幅度过大或颠簸，会导致胎动增加，绕颈脐带则容易被拉紧，进而可能导致血流不畅，宝宝缺氧。

如果宝宝脐带绕颈伴有胎位不正，宝妈注意不要自行通过矫正体位去纠正胎位，以免脐带受压，导致宝宝缺氧。

避免熬夜

经常熬夜会让宝宝兴奋，胎动变得频繁。

数胎动

胎动是宝妈较易掌握，且能随时判断宫内宝宝安危的方法。如果突然出现胎动大幅减少或增加，或者动的方式与平时有很大不同，宝妈们一定要提高警惕，及时到医院检查。

减少腹部抚摸

频繁地抚摸肚子，宝宝的胎动也会比较频繁，这样就容易引起脐带绕颈或情况加重，所以感觉宝宝胎动频繁时，宝妈应马上停止抚摸肚子。

注意定期产检

做B超可比较直观地查看宝宝在宝妈子宫内的情况，可及时发现异常。同时，到了孕晚期，也要重视对胎心的监护。(重庆安琪儿妇产医院 供稿)

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