广州中医药大学第一附属医院主任中药师 李功营

不少人到了秋冬季节，就会被干燥性鼻炎缠上，表现为鼻腔分泌物减少，鼻内发干、有刺痒感或异物感，经常引起喷嚏、灼热感，诱使患者挖鼻，引起出血。下面推荐一款简单实用的“二冬膏”，可缓解以上症状。

取等量的天门冬、麦门冬，蜂蜜适量。把天门冬、麦门冬放入砂锅中，加水浸泡30~60分钟后，再加热煎煮，每20分钟取煎液一次，加温水再煎，共取煎液3次且合并，用小火将煎液加热、煎熬、浓缩，至黏稠如膏时，加蜂蜜1杯，沸腾后关火，冷却后装瓶密封，置于冰箱冷藏室保存。每日早晚各取1汤匙，以沸水冲化饮服。本品为棕黄色、稠厚的半流体，味甜、微苦，具有养阴清肺的功效。对于燥咳痰少、咽喉干痛的干燥性鼻炎患者效果较好。

此外，也可取天门冬、麦门冬各15克，按常规煎煮为300毫升代茶饮。此方适宜秋冬季节运动后解渴、解燥，并帮助肌肤保持滋润。▲