一般去口腔医院，医生会建议成年人每隔6~12个月洗一次牙。

然而，却有不少人却对洗牙存在一定的误解，担心洗牙后会造成牙缝变大、牙齿敏感或牙齿松动等而拒绝。

其实，这些副作用都是暂时的，洗牙的好处远远超过人们所想象的。

你知道吗？牙菌斑是导致牙周病的主要因素，口腔中的食物残渣、细菌和细胞间质物共同组合成牙菌斑，通过普通的刷牙和漱口根本无法去除。随着牙菌斑逐渐沉积，易跟唾液中矿物盐结合，从而生成牙结石。

牙结石附着在牙体表面，长久下去易诱发牙周组织炎症，导致牙龈萎缩，增加患牙龈炎或牙周炎风险。洗牙洗掉的是牙菌斑和牙结石，不仅仅清洁口腔，美白牙齿，而且也降低患牙周炎风险。

1、牙缝变大或松动

洗牙是清洁牙齿根部的牙结石，牙结石不仅仅导致牙龈萎缩和牙齿松动，而且也会产生牙齿稳固的假象。去除牙结石后，跟牙结石接触的牙龈就会暴露出，使得牙缝变大，牙齿有些松动，不过这跟洗牙没有关系。由于大量牙结石堆积，牙结石挤牙缝较大，从而出现牙缝变大的情况。

2、洗牙痛苦

洗牙时是利用超声波，洗牙过程中没有任何痛苦，所以无需过度担忧。

3、牙齿易敏感

由于大量牙结石堆积易诱发牙龈炎，洗牙时易出现轻微渗血，牙齿有明显的酸痛感，这是正常现象。洗牙后注意饮食，每天早晚用含氟牙膏刷牙，敏感症状就能消失。

1、降低患口腔疾病风险

即使每天刷牙3次，及时漱口，也不能100%的保证口腔完全被清洁，口腔某些部位易被忽略，易患上牙周病，造成牙齿移位或脱落。通过刷牙能去除牙菌斑和牙结石，降低患口腔疾病风险；同时也能及早发现潜藏的口腔问题。

2、降低患口腔癌风险

研究表明，定期洗牙者能维持牙齿清洁，牙医能及早发现潜藏的疾病，及早治疗，从而降低患口腔癌风险。

3、延长牙齿使用寿命

龋齿和牙周病是导致牙齿松动和脱落的主要因素，刷牙和漱口根本无法全面清洁。通过洗牙能清洁牙齿污垢，维持正常的咀嚼功能，从而延长牙齿使用寿命。

4、益于机体健康

牙周病是多种慢性病的高风险因素，包括冠心病、糖尿病和中风等。通过洗牙能维持口腔清洁和卫生，降低患慢性病风险。

温馨提示

总而言之，洗牙好处多多，因此应定期洗牙。尤其是牙周不健康者、正处于备孕期的准妈妈、需要戴假牙者和矫正牙齿者更应该重视洗牙。

虽然洗牙有好处，但特殊人群要警惕，包括安装心脏起搏器者、血液病患者、血糖控制不稳的糖尿病患者、急性牙周脓肿以及高血压和传染病患者、正处于生理期的女性等，以免洗牙而导致病情恶化。

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