你有没有这样的经历？在吃饭或者刷牙时牙齿内侧掉出一块黄黄的、硬硬的“小石头”？有些人自从掉了一块后，直接拿工具或者手把“小石头”从牙齿上抠下来，然后放在手指上捏碎，放在鼻子上闻一下，那味道简直是“百转千回”。

而这个附着在牙齿上的“小石头”，就是牙结石。

牙结石是各种各样的液体及食物残渣长期残留在牙龈沟里，引起细菌聚集，形成菌斑，内部逐渐矿化而成的一种石状物。牙结石主要有磷酸钙，其次是磷酸镁和碳酸钙，还有少量的水的有机物。如果不及时治疗牙结石，就会造成牙龈松动和牙周炎。

对于治疗牙结石，不少朋友可以说是很有心得，那就是用手抠。这么简单粗暴的方式真的可以吗？

生活中不少朋友总是喜欢用手去抠牙结石，抠下来一整块完整的“石头”后，还会有莫名的爽感。但是这样的做法是错误的。

用手抠掉牙结石，往往会使牙龈受到伤害，导致牙龈破裂，会出现疼痛和出血的症状。

有的朋友说，既然牙结石不能用手抠，那放任不管等牙结石自然脱落可不可以？

我们要知道，牙结石对于口腔而言是一种异物，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，引起牙龈发炎萎缩，形成牙周囊袋。当牙周囊袋形成后，更易使食物残渣、牙菌斑和牙结石等堆积，这种新的堆积又更进一步的破坏更深的牙周膜，如此不断地恶性循环的结果，终至牙周支持组织全部破坏殆尽，而使牙齿最终脱落。

可见，放任不管对牙齿的危害更大，那么要如何正确处理牙结石呢？

洗牙

一般采取超声波洗牙的方式，清除牙结石。牙结石较多时，可能会有疼痛感及轻微出血。

有些人可能会担心，洗牙会把牙齿洗坏。实际上，只要是按照规范的方法操作，不会对牙齿造成任何的损伤。把牙石去掉后，医生会用抛光的方法，把牙面打磨光滑，这样牙石就不容易沉积了。有时，因为原来的牙石很多，包在牙根上面，洗牙去掉后，会有一些敏感症状，但这种情况几天就会过去，不会越来越严重 。

清洁口腔

需要注意的是，牙结石并不是洗牙一次后就不会复发了，生活中还要注意科学的清洁口腔。

建议早晚刷牙，在刷牙的时候尽量用温水，因为过烫的水容易导致人体口腔黏膜遭到破坏。吃零食或饭后应及时漱口，对于一些漱口难以清除的食物残渣可以适当的利用牙线进行剔除，切忌不可用力过猛，以免导致口腔出血。

刷牙也要做到面面俱到，采取正确的刷牙方式，养成良好的牙齿卫生习惯，少吃甜食，才能有一口好牙。

参考文献：

[1].王明亮. 牙结石的防治[J]. 家庭医学, 2005.

[2].熊怡, 礼摘. 牙结石需洗牙治疗[J]. 健康文摘, 2007, 000(007):18-18.

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