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6种含硒最多的食物(含硒量高的食物一览表)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-29 17:49:58作者:YD166手机阅读>>

3、剁好的肉馅,加入葱姜末去腥,然后加入盐、生抽、蚝油、鸡精搅拌均匀。腌制上10分钟。碗中打两个鸡蛋,加入少许盐,将鸡蛋充分打散。

6种含硒最多的食物,含硒量高的食物一览表(17)

4、锅里刷一层薄油,油热后,将鸡蛋液倒入锅中,快速转动锅,让蛋液形成一个圆。小火煎至定性即可翻面,翻面后几秒钟即可出锅,这样鸡蛋饼就做好了。新手的话建议在蛋液里面加入淀粉,这样鸡蛋饼容易成形,不过口感略差一些。

6种含硒最多的食物,含硒量高的食物一览表(18)

5、摊好的鸡蛋饼上面铺上一层肉馅,然后再把西兰花碎铺上,抹均匀后用勺子压一压,这样做出来的肉卷不会散。

6种含硒最多的食物,含硒量高的食物一览表(19)

7、全部做好后,蒸锅上汽,蒸20分钟。蒸熟后,倒掉里面的水,然后切块装盘即可。

四、洋葱

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6种含硒最多的食物,含硒量高的食物一览表(20)

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