很多人都有过夜间排尿的经历，说实话，夜里上厕所排尿不仅容易受凉感冒，还很影响睡眠质量，堪称是“睡眠*手”，让人苦不堪言。而且如果夜尿次数过多的话，还可能提示身体存在一些疾病问题，所以很多人都不想有太多夜尿次数，以免引起太多不必要的麻烦。

那么问题来了，到底晚上起夜几次算正常？有没有什么衡量标准？如果就是“超标”了，可能是哪些因素导致的呢？别急，一文说清。

其实在这里有一个标准来衡量夜尿次数是否正常。主要从两个角度来判断：

一个是次数：正常来说夜尿次数应该在0-2次；过多可能存在尿频问题。

另一个是尿量：夜尿总量应基本保持在300毫升到400毫升左右，至多不超过500毫升。

若夜尿次数过多，且总量远超于这个尿量的话，就要意识到可能是哪里出问题了，建议依次排查，以免错过某些疾病的提示信号。

1、 水分摄入量过多

如果当天大量饮水（或其他含有大量水分的食物等），或睡前喝了很多水，导致身体水分摄入过多的话，是会引起生理上的排尿问题，造成夜间频繁起夜的情况出现。

2、 前列腺炎症

前列腺算是男性的“生命线”，一旦前列腺出现炎症的话，会引发尿急、尿频、尿不尽或者排尿时有分叉感、滴答淋漓等情况。如果有以上几种症状，要警惕时前列腺炎症问题，尽早就医比较好。

3、 高血压或肾病问题

高血压控制不好的话，会影响到肾功能的正常运转，甚至直接引起高血压肾病。

而肾主管着身体尿液的排出，一旦肾功能出问题，或有肾虚表现的话，就会导致出现排尿异常。

4、 尿路感染

尿路感染的原因比较复杂和多样化，但主要和个人卫生工作不到位有着重大关系，像是不注意内裤的清洗更换、夫妻生活后不清洗引发交叉感染等，都可能引发尿路感染。

而尿路感染比较常见的表现就包括排尿困难、疼痛、尿频等，建议一定要多加注意，搞好个人卫生工作，减少炎症问题的出现。

5、 其他问题影响

一些疾病也会引起夜间尿液频繁的情况出现，像是糖尿病、尿崩症等，都会引起此类症状。当然，想要进一步判断和排除的话，还需要对照是否有该疾病的其他并发症状，并到医院进行最终确认。

此外如果是处于妊娠期的话，会因为膀胱受到子宫及其他器官的压迫，导致尿液无法正常储存，出现频繁的排尿行为。无需过于担心，等完成分娩后会逐渐恢复正常。