每个人每天都会尿尿，作为身体里兜了不止一圈的特殊游客，尿在健康这件事上很有发言权，你知道你尿得健康吗？关于尿的秘密你知道多少呢？今天小D就为大家揭开尿液的秘密。

正常人一天尿3~7次都是正常的，通常健康的成人白天会尿3~6次，夜间尿0~1次，如果24小时尿了8次以上，夜尿超过2次，每次尿得还特别少，就属于尿频，当然水喝多了老是跑厕所，这就不算了。

喝完水就尿是正常现象，一般不用太担心，人体就像防护严密的军事基地，装了很多灵敏的监控设备，当大量饮水时，水分被肠胃吸收进血液，马上就会被监控到，身体知道水多了就会通知肾脏赶快排尿，不过不同的人喝完水身体反应时间长短并不一样。

尿多和肾好不好没关系，尿量是“善变”的，比如天气热出汗多，尿自然就减少，要是谁喝多了，尿就会增加。肾不好更多的表现恰恰是尿少，当尿少到不能满足人体需要时，检查就会发现肾功能异常，如果一直下去，甚至可能会发生尿毒症。

憋尿真的能把人憋死，经常憋尿膀胱长期处于撑大的状态，久而久之，原本Q弹的膀胱弹性变得越来越差，直到不能回缩，并且感受器也出现紊乱，尿道括约肌不再听话，会导致尿不出来和尿裤子，还会影响肾功能，严重的诱发心脑血管疾病。

人真的可以被吓尿，排尿的过程是膀胱、括约肌、神经等多个系统充分协调、配合完成的过程，但如果遇到特殊情况时，大脑无法下达指令，括约肌突然放松，人就吓尿了。

我是小D，今天关于尿液的秘密你掌握了吗？快来把健康知识分享给你身边的小伙伴们吧！