No.2 猕猴桃

富含丰富的维生素，100克猕猴桃中维生素C含量可达60毫克（苹果为10毫克左右），被称为“维生素C之王”，维生素C可以促进伤口愈合，增强鼻粘膜的弹性，防治鼻炎患者鼻粘膜破裂出血。

No.3 红枣

红枣含有维生素C、维生素P，可增强血管壁弹性，防止鼻腔粘膜中毛细血管破裂出血。此外，红枣还有滋阴补血、补气的功效，能增强免疫力，提高身体抗寒能力。

No.4 葡萄

含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染能力，有鼻炎的人多吃葡萄，能增强身体的抵抗力，防止鼻炎复发。

No.5 火龙果

这是一种低热量、高纤维的水果，有润肺、防便秘的效果，火龙果糖分较少，维生素含量多，易消化、易吸收，不会对鼻腔形成刺激，是鼻炎患者不错的选择。

对于鼻炎，大家在日常应注意合理膳食，除了今天推荐的5种能缓解鼻炎症状的水果之外，外加正常作息，多喝热水，鼻炎都会很快恢复哒！嗷对了！有对粉尘、花粉过敏的鼻炎患者，应尽量戴口罩远离过敏源哦~