9、豆腐
豆腐是一种钙含量和膳食纤维丰富的食物，更是一种高营养低热量食物，适当吃豆腐能起到润肠通便的作用，并能调节肠胃健康，达到降脂降压的效果，还能有效预防癌症出现。
经过专家研究发现：豆腐能预防血液浓稠度增高的问题，并能有效预防血栓和动脉粥样硬化的发生，预防患冠心病和中风等心脑血管疾病。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-29 23:36:02作者：YD166手机阅读>>
9、豆腐
豆腐是一种钙含量和膳食纤维丰富的食物，更是一种高营养低热量食物，适当吃豆腐能起到润肠通便的作用，并能调节肠胃健康，达到降脂降压的效果，还能有效预防癌症出现。
经过专家研究发现：豆腐能预防血液浓稠度增高的问题，并能有效预防血栓和动脉粥样硬化的发生，预防患冠心病和中风等心脑血管疾病。
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