现在体检当中有血同型半胱氨酸，是一个常规的检查指标，有些人发现这个指标高了，不知道是什么同型半胱氨酸，会不会给身体带来什么危害呢？

同型半胱氨酸是一种含硫氨基酸，蛋氨酸的中间产物，不参与蛋白质的合成，体内是不能合成同型半胱酸，只能由蛋氨酸转变而来。

同型半胱氨酸主要是食物中摄入，是体内代谢的重要物质。理想的状态下不超过10umol/l，高于15umol/l，称为高同性半胱氨酸血症。

同型半胱酸升高的危害？

同型半胱氨酸升高能促进全身动脉粥样硬化及血栓形成，所以最直接的危害是血管。

1.与心脑血管疾病的关系。

同型半胱氨酸升高发生冠心病、脑中风的风险是越高的。

2.高效患者合并同型半胱氨酸水平升高，而被称为H型高血压。在降压的同时还需要服用叶酸降低同型半胱氨酸水平，才能够降低血压。

3.与老年痴呆的关系。

同型半胱氨酸升高可以引起老年痴呆，由于它的神经毒性氧化作用，使DNA损伤与细胞凋亡，引起老年痴呆。

4.同型半胱氨酸升高可发生骨质疏松、妊娠高血压、妊娠糖尿病、流产等。

同型半胱氨酸升高的原因？

1.遗传因素。

先天存在同型半胱氨酸代谢酶失活，使同型半胱氨酸升高，补充叶酸、维生素B6和B12，效果不好。

2.不良生活习惯。

吸烟、喝酒、熬夜等，这些不良生活习惯影响甲基硫氨酸的代谢，导致维生素B6、B12、叶酸消耗过多，引起同型半胱氨酸升高。

3.体内缺乏维生素B6、B12和叶酸，会引起同型半胱氨酸在体内增多。

4.年龄因素。年龄增大同型半胱氨酸水平会升高，绝经后的女性高于绝经前的女性，一般男性高于女性。

5.甲状腺功能减退、严重贫血、慢性肾功能不全、恶性肿瘤，也可使同型半胱氨酸水平升高。

血同型半胱氨酸升高等级

10~15umol/l，轻度升高，15~30umol/l中度升高，大于30umol/l，重度升高。

怎样降低同型半胱氨酸？

1.饮食

摄入的饮食中缺乏维生素B12和维生素B6、叶酸可导致同型半胱氨酸升高。含叶酸较多的就是绿叶的蔬菜、柑橘类、谷类及动物内脏。

2.限制饮酒。

大量的喝酒可以引起肝脏中合成的氮酸酶下降，导致同型半胱氨酸升高，所以限制饮酒也可以降低同型半胱氨酸。

3.药物治疗。

同型半胱氨酸升高需要补充叶酸，现阶段可以每天吃叶酸0.8毫克，较大的叶酸剂量两毫克，如果还是不能把同型半胱氨酸降下来，可能需要查一下叶酸的基因代谢，必要时补充维生素B6和B12。