女性到了四十岁之后，都开始先后进入了更年期，该阶段是女性精神最为敏感复杂身体最为脆弱多病的时期，尤其是在女性五十岁之后，不仅有更年期带来的痛苦，更是夹杂着身体老化带来的烦恼。

五十二岁的余女士便是由于骨质疏松来寻医问药，相比于儿童补钙，市面上有许多可供选择的成长钙片类型，对于更年期女性的补钙钙片却没有过多的选择和推荐，因此余女士问医生：五十岁女性该如何补钙对抗骨质疏松呢？

医生：补上一种物质，让你补钙事半功倍！

骨质疏松对于大众来说并不是一种罕见病，但是总是被误认为一种步入老年的标志，其实并不然。骨质疏松虽为一种代谢性骨病，但是从其形成时间或病因可分为“绝经后骨质疏松症”、“老年性骨质疏松症”、“特发性骨质疏松症”以及“继发性骨质疏松症”，骨质疏松主要是由于骨的形成跟不上骨的吸收，从而导致入不敷出的情况出现。

曾有学者做过统计研究，随着年龄增长，骨质疏松患病率均呈上升趋势，女性尤其明显。其中50～79岁女性的骨质疏松的患病率均显著高于同年龄组男性，甚至患病率在2倍以上。

对于余女士这种五十岁左右女性出现骨质疏松的情况，多半为“绝经后骨质疏松症”。

而这种症状正是由于步入更年期后期，从而出现绝经的情况所致。

女性绝经意味着基本失去了生育功能，其实究其本质，是因为卵巢老化衰退、体内雌性激素水平大大降低，导致骨量的形成也明显减少，且无法如先前一般轻松地抑制破骨细胞，破骨细胞的数量增加、凋亡减少、寿命延长，从而造成骨质疏松症。

所以，绝经后女性骨量丢失速率会明显高于同年龄段男性，随着绝经后时间的延长，女性的骨量下降更加明显。那么针对于五十岁绝经女性，该如何来对抗骨质疏松呢？