我是超级护发控，全身上下最宝贝的就是这一头乌黑柔顺，嗯按我发型师的说法是如绸缎一般的头发。

我对头发的保养夸张到什么程度？

前年频繁录课程的时候，头发要被电棒电，还要喷上无数的发胶，讲真，我的心都是滴血的......，好几次拍到零点收工，我都要提前和发型师打好招呼，结束工作飞奔过去做完鱼子酱头发护理，才能心安入睡。

也常常收到很多人问我头发如何保养得这么好。

其实，你身体每一方寸的健康美丽，都离不开投入的时间和坚持用对的方法。

10多年前的我，头发也有很多问题，干枯、毛躁、分叉、枯黄，都是频繁烫染自己“作”的结果。而掉发严重，也跟那时候频繁出差、应酬、工作压力大有很大关系。

痛定思痛，戒掉烫染，听从发型师的建议，开始认真护发，再加上碎片运动、气血汤、养气血呼吸法、泡脚、砭疗，身体好了，头发作为身体的一部分自然也完成了蜕变。

现在作为42岁老阿姨的大小姐，不仅十几年前的黄毛枯发和严重分叉都没有了，取而代之的是丰盈乌黑的发量，这周检测了下每天早上梳完头掉的头发，都不超过10根。

最近9天的掉发量

这都是和平时全方位的养护是分不开的，今天，就把我养护头发全攻略分享给大家，

01

洗发中的护发诀窍

01.“洗头”其实是洗头皮

洗头的重点不是洗头发，而是洗头皮哦。

头发的表皮层是胶质蛋白质，用清水就能洗干净。但头皮上的油腻，必须用到洗发水。它的主要作用是清洗掉头皮上的油腻、角质、灰尘等，顺便利用泡沫把头发上的灰尘冲洗掉。

02. 根据发质选对洗发产品

跟护肤的基础是好好洗脸，选对护肤品一样，选对适合自己的洗发护发产品，也是保养头发的第一步。

怎么选？

建议去正规发型机构做头皮检测，听专业发型师的推荐。

我自己中意卡诗和资生堂专业美发护发线产品，但即便是专业的牌子，也需要你在了解自己头皮情况的基础上找到适合你的那一款。