用一块热毛巾，覆盖在体表不适处，可以帮助气血运行，缓解因淤积导致的经络不畅通的情况。
拉韧带
每天坚持拉韧带，让四肢、腰腹、脖颈等各处肌肉和筋骨可以得到适当的锻炼和放松，对全身经络的通畅有很好的作用。
疏通经络需要一个长期的调理过程，不可能一蹴而就，只有长期坚持调理，才能获得最理想的效果。
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-30 11:16:53作者：YD166手机阅读>>
用一块热毛巾，覆盖在体表不适处，可以帮助气血运行，缓解因淤积导致的经络不畅通的情况。
拉韧带
每天坚持拉韧带，让四肢、腰腹、脖颈等各处肌肉和筋骨可以得到适当的锻炼和放松，对全身经络的通畅有很好的作用。
疏通经络需要一个长期的调理过程，不可能一蹴而就，只有长期坚持调理，才能获得最理想的效果。
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