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调节情绪的方法有哪些(改善情绪的最好方法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-30 20:16:49作者:YD166手机阅读>>

调节情绪的方法有哪些,改善情绪的最好方法(1)

心情不好,是每个人在生活中都会遇到的事情。

负面情绪常常会让我们……

1.做出错误的决定(过度消费等等等)

调节情绪的方法有哪些,改善情绪的最好方法(2)

2.说出伤人的话

调节情绪的方法有哪些,改善情绪的最好方法(3)

3.产生负面的自我评价

调节情绪的方法有哪些,改善情绪的最好方法(4)

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