根据体重指数(BMI)的计算公式，BMI=体重(kg)/身高(m^2)，身高160cm，体重90斤的女生，体重指数大约为17.6，属于体重过轻的范围。

BMI是常用的判断健康体重的指标，我国健康成人的标准BMI在18.5-23.9，BMI<18.5为体重过轻，24-28属于超重，BMI≥28属于肥胖。

身高160cm，体重90斤的女生，BMI约为17.6，属于体重过轻的情况。

另外，若按标准体重评估，标准体重(kg)=身高(cm)-105，即160-105=55kg，55kg为110斤，大于90斤，身高160的女生90斤也提示体重过轻。

科学减肥最好：

过午不食法

所谓过午不食法旧是，下午三点之后不吃任何东西。

原理：这个也相当于节食，只是比一般的节食特其他健康，夜间夜间休息，人体消耗的能量较少，摄取的太多能量就很方便长胖，假如过午不食，自然就瘦了。

TIPS：早餐和午餐必需吃饱吃好，假如下午3点之后饿得慌，才能多喝水，或是吃一个苹果。

苹果减肥法

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，结果不错。

原理：苹果减肥法能使胃部缩紧，减肥后食欲变得方便控制，而且味觉变正常，不会爱好刺激性食品或油腻食品，吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。

TIPS：实施苹果减肥法之后，恢复正常的饮食，也一定要不吃多餐。

喝水减肥

不吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的结果呢。

原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或是添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排掉体外，小肚腩自然就瘦了。

TIPS：一定要在饭前喝水，这样才会减轻食欲。

科学减肥的最好！要说科学的减肥，固然是要管住嘴迈开腿了，解除有余脂肪是减肥的终极目标，固然大家才能经过身体新陈代谢来解除，也才能经过有氧运动来解除。