孩子长高高长壮壮。离不开什么？

TOP3必有的，是肉，肉，肉。

吃肉的好处N多，这里省略500字，但是，这几种肉除外，一口都别给孩子吃。

1、变质的肉。

天气炎热、储存不当等，都有可能让肉类变质，一旦变质，肉类就成了细菌比如假单胞菌、弧菌、莫拉氏菌等的温床[1]，除了口感变差，还会分分钟让全家上吐下泻甚至食物中毒。

当肉类变质，下场只有一个：扔进垃圾桶。（舍不得的话就默念3遍：去医院更麻烦更贵）

2、腌制肉。

比如各种熏肉腌肉、午餐肉、煎培根、腌鱼干等。

为啥？咸啊！对孩子的肾脏不好[2]，还会让他们从小就重口。

既然这些肉类里的钠含量高到好像盐不要钱，＜3岁的孩子一口都别吃，＞3岁的孩子少吃——土特产或家乡特色，烧之前先水里煮煮，尽量去掉一些盐分，再让孩子尝一尝。

3、没烧熟的肉。