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茄子，买紫色的还是白色的？菜农：牢记这2点，谁也别想忽悠你！

​每年的夏天，正是吃茄子的时候。今天去菜市场买菜时，正好看到一对老爷爷和老奶奶在买茄子。老爷爷认为要买白茄子，不光好吃而且还营养。老奶奶却说紫茄子更营养。同样都是茄子，既有白色的，同时还有紫色的，那么问题来了，白茄子和紫茄子到底有什么区别呢？

一、白茄子好还是紫茄子好？

紫茄子营养价值更高。一般来讲，颜色越深的蔬菜营养价值更高。就拿紫茄子来说吧，紫茄子中含有丰富的维生素P，而这一点是白色茄子所不具备的。而维生素P和维生素C是黄金搭档，成年人以及老年人非常需要。除此之外，茄子中含有的其它的营养成分，比如维生素E、胆碱等等，两者之间相差无几。

二、烹饪手法不同

白茄子和紫茄子不光颜色不同，同时形状也不同。白茄子大多呈椭圆形，体积小，有点形似鸡蛋，因为口感厚实，特别适合切成片或者是三角形状炒。而紫茄子一般是长条状，体积通常比白茄子要大要长，口感清香软糯，切成条或者是块，用来红烧或者是油淋，都是非常经典的美味。川菜中经典的鱼香茄子，也是用的紫茄子。