喜欢玩手机和长期在电脑前工作的人。注意啦！！！快看看你是不是在看东西的时候，习惯将脖子往前伸。

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你自己可能感觉不到，让旁边的人帮你看看，你的坐姿状态和上图是不是很像。如果像，那你可能就是习惯性头颈前移。

产生头颈前移的原因

• 低头族

现在手机成为人们的必备品，不论上班还是休闲，只要一有时间就会拿出来看看，导致很多人成为低头一族，长期看手机使得肌肉平衡被破坏，造成头颈前倾。

• 长期伏案

有的人因为工作原因，长期在电脑前工作，久坐不动，导致肌肉僵硬，形成头颈前倾。

• 不良姿势

很多人都喜欢“葛优躺”一类的姿势放松自己，如果长期保持这样的不良姿势，会导致肌肉产生记忆，造成头颈前倾。