激素是人体代谢、生长以及发育繁衍的重要内分泌物质。当它正常分泌又能正常代谢的时候，人才会慢慢成熟，所有人体功能才能正常，特别是生殖功能。也就是说，没有激素的正常分泌，人体就没有办法呈现性别上的变化与生理活动。因此，如果激素紊乱，你很可能就要面临麻烦了。

当然，人体有不同的经脉，它们能解决人体不同的问题，克制激素紊乱的方法自然也不会少。拿手少阳三焦经来说，它就是调理激素紊乱的好帮手。三焦经分为上、中、下3个部分，起于人体无名指的最末梢，由此上行，到腕关节，然后沿它上行至背部，再回行于上臂，然后穿过臂部肘关节处，绕行锁骨缺盆穴，在胸腔散开，下行穿过膈肌，这样就形成了上、中、下3个本腑。

三焦经最能调理五脏六腑的问题，因为它善于升降气机。三焦经如果不通，人就容易出现气滞血阻、出血、腹胀、胸闷、情志抑郁等症候。而这些都会影响人体激素的正常分泌，因此，激素紊乱首先要调的就是三焦经。中医甚至说“善治三焦可愈百病”，这足以说明三焦经对于人体的重要性。

之前，我遇到过这样的女病人，已经36岁了，可因为工作忙，又不重视身体护理，所以下巴上总起痘，大便不好，而小便又总是尿急。为此，她排毒的药也吃了，祛痘的化妆品也用了，可效果却微乎其微。不仅如此，随着各种症状的加重，她开始变得多梦，而且气短胸闷，连月经也不能按时而来，最终，她选择了找中医调理。

我在了解了病人的生活和工作情况之后，发现她长期思虑过重，心理压力也大，因此，内分泌失于调理。这就是我们所说的激素分泌紊乱。于是，我建议她调理三焦经，并为她用针灸和艾灸相结合的方法，做了1周的三焦经疏通。很快，她脸上的痘就蔫掉了，而睡眠也越来越好。当然，我知道调理并不是一朝一夕的事，所以我教她为自己做按摩，每天对三焦经进行按摩。又过了1个月的时间，病人已经完全感觉不到心理与身体的不适了。她自己都好奇，问我：“为什么你不给我排毒，却帮我调三焦经，而且还这么管用呢？”

其实这再简单不过，我们都明白一个道理：人起痘，并不一定都是毒素引起的。比如说激素的紊乱，如果它在该分泌的时候不分泌，在不该分泌的时候却大量分泌，就会让人起痘，就会让大小便不利、经期不正常。调好了它，痘痘与其他问题自然就好了。在平时，女性不妨多为自己调理三焦经，这样不但可以有好皮肤，而且正常的激素分泌能让你保持年轻。

调理三焦经并不困难，通常自己可采取按揉或者敲打的方法。将自己的一手曲肘朝上，手掌伸开，另一只手握成空拳，以虎口处朝着弯曲的手臂外侧轻轻敲打，遇到不好敲的地方，就改用手指来按。力度保持自己可以接受的程度，如果遇到痛点，就要忍住疼，把它敲开。自己感觉有身体不适的人，可寻找相应的穴位进行重点调理，比如，支沟穴、耳门穴、肩部，给予它们多些按摩，会有效地防治疾病。

调理三焦经最好的时间应该是在晚上的9点到11点之间。在这一时段，三焦经的气血最为旺盛，对它进行调理就能有效地升降气机，令气血通顺，从而促进激素的正常分泌。因此，晚上的作息很重要，应早点儿入睡；而且不可以在睡前生气，以平静的心态进入睡眠，三焦经才会更加调畅。

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