俗话说“四十岁不惑，五十岁知天命“，当你五十岁的时候，可以说是你人生的一个重要分水岭。这个时候你一定要密切关注自己的健康，尤其是每年的体检，格外重要。

在年龄增长的过程中，很多疾病都会找上门来，特别是50岁之后，身体健康保养就显得尤为重要，如果想要及时发现一些微小的病灶，就需要通过合理的检查来了解身体的健康情况，定期检查也是预防疾病的有效措施。

体检就是对身体各方面做检查的统称，生活中很多时候都是需要体检的，比如说刚出生的婴儿，要做基础体检，测定基本生理功能；入学前，就业前，参军前都要进行常规的体检，目的就是为了防止患有传染病的人，在集体生活中造成广泛性传染。

体检能够发现早期疾病，提前进行干预，但是不能准确诊断病情，所以大家在体检的过程中要跟医生进行沟通。

现在随着全民健康意识的提高，体检的重要性不言而喻，疾病能够及早被发现，早期治疗总比晚期治疗效果要好，减轻经济压力，还可以减少并发症的产生。

而且通过体检的手段，就可以通过先进的技术，精密的仪器监测，早期发现疾病的存在，及时进行治疗，为抢救生命赢得了宝贵的时间，从而将疾病扼*在萌芽状态，不仅如此，体检还能起到监督人们也要成良好习惯的作用。

1、大部分体检前都有禁食的要求，体检前一天晚上8点以后不再吃饭，晚上12点以后不再喝水，当天早上体检完再吃饭。

2、体检前一天保证清淡均衡的饮食，不要暴饮暴食，吃高糖高脂食物，不要喝酒，保证晚上睡眠充足。

3、前一天晚上尽量不要喝太多水，因为尿常规一般选择早晨的第一次尿，所以需要取中间的尿作为样本，这才能反映出身体的状况，如果前一天喝水太多，早上去取尿前可能有排尿，不利于取第一次晨尿。