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参考资料:
1.中国食物成分表
2.中国居民膳食指南
3.https://nutritiondata.self.com/
4.https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
5.https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/
6.https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/