同样是跳舞，有的人跳舞之后汗多的像是刚从水里上岸，有的人却只是寥寥几点汗渍，这究竟是为什么？跳舞出汗多，该庆幸还是该悲哀？

首先，我们先弄清楚人体为什么会流汗。在跳舞的时候，人体需要释放大量的热量，体温由此上升，体温上升的同时会刺激我们的汗腺，汗腺分泌汗液由汗液带走人体多余的热量，由此可见，跳舞出汗是一件好事，能够帮助你排出身体的毒素，让你在凉爽的同时健康。

出汗量和身体内部的脂肪含量有关，脂肪含量越高，跳舞后需要散发的热量就越多，汗水出的就越多，但是汗水并不是出的越多越好，每个人对于出汗的量都有一个量，如何测出这个量你可以通过跳舞前后的体重差来确定。

科学研究表明，跳舞出汗可以刺激大脑内啡呔的产生，让你心情变得舒畅，这也是跳舞后心情愉快的原因，因此，跳舞出汗多，首先要看是否正常，其次要对比你的体重，科学合理的跳舞运动，在流汗的同时享受健康、快乐的人生吧！