大家好！我是老禾，做通信设备销售的，痛风10年，现已治愈。有幸在这里和大家分享我的故事，希望我曲折的痛风历路能让大家少吃一些苦头。
34岁时，我第一次痛风发作。大半夜，突然因脚痛惊醒，那种痛，感觉像有尖刀子在割我的皮，熬到早上我赶紧到镇医院看医生。医生问我平时饮食怎样，有没喝酒？我说我不喝酒，倒是喜欢喝饮料，像可乐、橙汁啥的。
医生给我查了尿酸，590umol/L，说我患的是痛风，饮料里面有很多果糖，果糖分解后会产生尿酸，尿酸高了，痛风就会发作了。医生建议我以苏打水代替饮料，给我开了叫秋水仙碱的药，嘱咐我一个月后回来复查。
吃完药不久我就没那么疼了，还去买苏打水来喝。后面的那几年，由于我应酬多，隔三差五大鱼大肉，痛风频繁发作。然而忙碌的工作节奏，加上我比较能扛，一直没去复查，也没接受系统的治疗。
39岁那年春天，我的痛风又发作了。
这次痛得连老婆帮我盖床薄被子，我都无法承受，双脚还鼓了红红肿肿的包，走路都是跳着走。
刚好在市医院附近办事，老婆就给我挂了风湿科的号。医生说，你这长痛风石了呀。他给我开了西乐葆、苯溴马隆、碳酸氢钠回家吃，叫我穿些宽松的鞋子，还嘱咐我要忌口，“不然这石头不会消，再严重点，别的地方也会长石。”
我着实被吓着了，开始去了解痛风。虽然吃药了，也忌口了，痛风还是偶尔发作。我估摸着是西药的作用有限，而且西药还伤肝肾，就不再吃了，跑去看中医院看。
中医院挂了针灸科，医生给我刺血加拔罐。刺血，就是拿七星针把红肿痛的地方叩到出血。然后，立即拔火罐，等瘀血排完就行了。我做了两周，每周2次，是有效果的，脚上的痛风石软了很多。
朋友给我推荐了一款无糖中药制剂，叫槟藿痛风合剂，成分有槟榔、淫羊藿、紫苏等等，能中和尿酸，还能消炎止痛。我信以为真，也买了几盒。可是吃了大概两周吧，开始肚子疼，还发高烧，期间尿酸值也不稳定，估计是这药不良反应重，就把药停了。
这时看到电视，一个中医诊断学博士建议吃乌鸡白凤丸。
这个博士，叫罗大伦。他说中医把痛风分成湿热、痰凝、肝肾亏虚三个型，而乌鸡白凤丸可以滋补肝肾、运化痰湿。我就去问中医院的风湿科教授，这药适不适合我吃，教授给我看舌头、把脉、问诊，说我是正气不足，可以用乌鸡白凤丸补补正气。
于是我也去买来吃，吃了两个月，尿酸降到390了！我拿着报告单跟教授炫耀，教授说：“痛风不能只依赖药物，生活干预也不可少，你要控制饮食，多喝水、多运动。”
我仗着有中药、中医理疗，没把医生的话放心上。在长时间管不住嘴、还迈不开腿后，41岁的我，又一次痛得坐立难安，跟骨头被老虎咬了一样，饭也吃不下去。
我再次求助教授，教授开了一剂利湿泄浊散瘀的方子。
方子是煎水喝的，教授教我喝完的药渣别丢了，趁热装布袋敷痛的脚趾、脚踝，敷个20分钟，敷完再把药渣煎汤泡脚。这里我要强调一点，你们也这么做的话，千万、一定别烫到了！
临走前教授还佯装生气地说：“你如果还是肥厚重味、生活不规律，也不运动，就不必来挂我号了，我什么神方子都帮不了你。”
我回去喝了3天中药水，脚趾、脚踝不肿了，再喝3天，基本不痛了。我觉着教授这软硬兼施的态度，着实为了我好，乖乖做了饮食和生活方式上的调整。
饮食上，我们尽量在网上先查询食物的嘌呤含量，再食用的话，安全系数会更高。
我每次吃东西前尽量是先查了再吃，这样哪些能多吃、哪些要少吃，我都心里有数了。譬如，嘌呤含量低的苹果、香蕉、冬瓜、南瓜、卷心菜等我会留意多吃点。水果里面的钾和维生素C是能够帮助溶解尿酸盐的，所以我会吃很多果糖含量比较少的水果，比如樱桃、草莓、菠萝。
饮料我就不再喝了，白开水倒是每天喝足五杯的，包括苏打水，有时吃些苏打饼干。海鲜、动物内脏我每个月最多吃三次，每次约莫几十克这样。
生活方式上，我坚持踩鹅卵石路。听说鹅卵石能刺激脚掌上的穴位和神经，养护肾经，对痛风性关节炎有效果，刚好我楼下的公园就有条鹅卵石路，所以我每天会把袜子脱了踩上去走走。
此外，每天我会坚持慢跑4公里以上，若是下雨跑不了，我就打太极、游泳半个小时左右。
现在我已经3年没发作过痛风了，两个脚的痛风石已经消了，降酸药在半年前停了，但半年左右我一定会去复查尿酸和肝肾功能的。
有必要强调的是，药物要在专业医生指导下使用。
我前面说降尿酸的西药是分抑制尿酸生成和促进尿酸排泄两种类型的，要通过尿尿检分型才能确定适不适合你用；还有中药方剂，要找医生评估了你的体质和病情，适合你的，才开的。总之，没有医生看着，千万别乱学照我的方子私自开药吃。
从10年前的无知，到现在的重视，是多次彻骨的痛换来的。通过饮食控制、生活方式调整、药物治疗，是能够减少痛风发作，甚至像我这样治愈的。
希望痛风的朋友们，少走弯路，今天我的分享也就有意义了。一起战胜痛风吧，都加油！
