2.锅内烧油,油温升至四成热时,倒入大蒜炒出蒜香味之后,倒入茼蒿和红椒丝迅速翻炒一会儿倒入虾米,加入一勺食盐、一勺鸡粉、一勺白糖增鲜,开大火迅速翻炒化开调料,炒至茼蒿断生,就可以出锅装盘。
四、上海青——补钙冠军
推荐做法:【蒜蓉上海青】
1.把上海青的根茎切掉,叶子一片一片掰下来清洗干净,控干水分;一把大蒜拍成蒜末。
2.锅中烧水,大火把水烧开以后,加入植物油和食盐,然后倒入上海青焯水10秒钟就可以捞出来了,然后用凉水冲洗降温。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-17 03:32:36作者:YD166手机阅读>>
2.锅内烧油,油温升至四成热时,倒入大蒜炒出蒜香味之后,倒入茼蒿和红椒丝迅速翻炒一会儿倒入虾米,加入一勺食盐、一勺鸡粉、一勺白糖增鲜,开大火迅速翻炒化开调料,炒至茼蒿断生,就可以出锅装盘。
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