此外，很多人认为桶装方便面存在一定的安全隐患。其内壁上的一些物质是聚乙烯。我们通常使用的塑料袋也是用这种材料制成的，既然可以用塑料袋直接包装一些可以直接食用的食品，那么为什么不能接受桶装方便面呢？所以这并不意味着方便面不能吃。当然，更重要的是找到正确的饮食方式。同时，方便面的油盐含量比较高，不能吃太多。偶尔吃一次是可以的，而且不会影响我们的身体健康。

1、 影响肠胃健康

在长期生活的许多方面，肠道功能可能会受到影响和损害，因为方便面和油炸食品含有高热量，过量摄入会对你的胃肠道非常有害，此外一些年轻人更多的是喜欢吃一些辛辣口味的方便面，而这种方便面会明显的刺激胃肠道，进而影响消化功能，甚至导致营养不良的发生。

此外，经常吃方便面还会导致胃肠功能障碍。方便面虽然是简单的油炸食品，但也容易导致胃肠功能障碍、胃肠胀气、胃痛等症状。这是因为方便面中有很多调味品和添加剂，经常食用会使人们的口味变得迟钝，影响我们正常的食欲。

2、 引发肥胖

方便面是高热量的油炸食品，长时间大量食用方便面可能会因热量过多导致明显肥胖，并在体重变化时带来显著的负面影响。因此，如果想控制体重，防止肥胖，最重要的是少吃方便面，选择其他健康的营养食品。

3、 易上火

方便面如果经常食用，很容易就会出现上火的症状，这是因为市面上的方便面基本上都是油炸的，而且还有很多辛辣口味的。如果长时间吃这种方便面，同时摄入过多的辛辣物质，很容易刺激人体，进而造成上火的现象。因此，在生活中，人们应该避免吃这些容易引起上火的方便面。