经过几场春雨后，树木的枝条朦朦胧胧有了一层淡淡的绿色，小草也偷偷的露了头，开始编织绿色的地毯，春天悄悄的带走了寒冷，吹来了春天的气息。随着天气的回暖，即将又到了展露身材的季节，但是看着自己圆润的身材，也为了自身健康，很多人们便将减肥提上了日程。俗话说“减肥要管住嘴，迈开腿”，想要减肥要多运动锻炼，在饮食方面也要多加注意。可在减肥过程中总免不了要社交，跟朋友聚会、家人聚餐时可能会大吃大喝，打破了自己减肥期间的饮食规律，尤其是高脂肪、油腻的肉类会摄入过多，造成脂肪堆积，总让自己有一种罪恶感。

其实在减肥期间偶尔摄入一些高脂肪、高热量的食物还是“有救”的， 可以吃一些菠萝来缓解。菠萝不仅酸甜可口、汁水丰富，更重要的是菠萝中含有一种名为“菠萝朊酶”的物质，它有助于人体分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足、帮助消化，尤其是吃了肉类、油腻的食物之后，吃菠萝能预防人体内脂肪的沉积，很适合减重的人士。在吃菠萝时可以搭配红豆煮水喝，由于红豆有强健筋骨、提高内脏活力的作用，用这两样食材组合搭配既能补充水分、补充身体活力，又能阻挡身体中的脂肪堆积，是一种安全无副作用的减肥佳品，每周煮几次轻轻松松掉秤。

所需食材：红豆适量、菠萝半个。