新鲜奶茶的保质期一般是在3-6个小时，随温度不同，时间也会有所改变。

如果环境温度比较低，可以在此基础上适当延长放置时间，如果是夏天温度比较高的情况下，就建议在3个小时左右之内喝完。

因为奶茶店中的奶茶都是现做现卖的，没有使用太多的防腐剂，所以保质时间比较短。而且奶茶里面含有的鲜奶成分，在奶茶制作过程中就已经与空气充分接触，如果放置时间太久，很容易滋生细菌，可能会产生变质反应，不利于人体肠胃健康。

只要奶茶够冷，就没有热量

1.容易肥胖

奶茶本身就是高糖、高脂肪、高热量的食品，所以经常喝奶茶很容易使身体中脂肪含量增加，脂肪长期堆积就会导致肥胖，影响身材。

2.容易兴奋神经，影响睡眠

奶茶里面含有的咖啡因含量比较高，所以会兴奋神经，能对神经系统功能造成影响，可能会出现心悸、心动过速等情况，而且还容易使人难以入睡或睡不安稳，进而影响睡眠质量。

3.容易诱发心血管疾病

奶茶中含有很多反式脂肪酸，可能会增加人体血液的粘稠度，进而促进血栓的形成，容易对血管造成伤害，还会使高密度脂蛋白含量下降，增加患心脏病的风险。

熬夜嘛、集美

糖分咖啡因，最强的健康*手，为什么喝了奶茶容易睡不着？看了下面你就知道了：

奶茶在不知不觉间，成了你生活的标配。下午茶喝一杯，加完班喝一杯，在楼下等朋友也要喝一杯……

因为奶茶和咖啡、红牛、茶一样其中都含有不少咖啡因，所以在晚上饮用奶茶的话。很容易会让你难以入睡。而且根据权威机构的建议，一个人每天摄入的咖啡因不能超过400mg，这也就意味着你最好每天喝咖啡、红牛、茶、奶茶不要超过两杯左右。