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腰果怎么吃营养最丰富(腰果的营养价值及怎么做菜有营养)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-12-29 08:32:23作者:YD166手机阅读>>

3、适量水烧开,加入小半勺盐,一点油,下入胡萝卜煮熟

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4、胡萝卜快熟的时候下入黄瓜炒一下水,然后一起捞出沥干水分备用

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5、之前焯蔬菜的水里加入适量料酒烧开后下入虾仁

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6、虾仁焯水大约20秒左右,迅速捞出控干水分备用

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