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游泳会不会湿气重(游泳湿气加重吗)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-01-05 15:58:45作者:YD166手机阅读>>

正值炎夏,游泳成为不少市民喜爱的锻炼项目。不过,有文章称,游泳运动不宜过多开展,否则会为身体惹来湿气,反而影响身体健康。果真如此吗?

事实上,游泳时,大多数情况下湿气只停留在机表,即长时间浸泡在冷水里会造成关节寒湿,而给体内带入湿气的情况较为罕见。人体寒湿一般与自身的饮食习惯及脾肾功能有较大关系,与游泳并没有直接联系。不过,如果是长时间浸泡在水中,光是玩耍而缺乏足够的运动量,再加上本身就脾肾阳虚,确实容易惹来寒湿入侵。因此,建议大家在水温较低的情况下,不要长时间浸泡在水里,这样对皮肤及关节都会造成一定伤害。此外,游泳后还需尽快擦干身体,避免进入温度较低的环境(如空调房),以防受凉感冒。

陈少东(摘自《株洲晚报》)

来源: 今晚报

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