所以，“羊奶粉营养不好”实在是谣言！

另外，要注意一点的是，羊奶粉与其他配方奶粉营养成分的差异主要体现在可选择成分方面（也就是我们常说的强化配方）的添加上，比如，OPO、乳铁蛋白、叶黄素、CPP益生菌等营养元素，关于“羊奶粉营养成分如何 ”大家还是要具体配方具体分析。

长期喝羊奶粉会贫血

奶类本来属于贫铁食品，牛奶和羊奶都是如此，但羊奶粉或牛奶粉都经过了营养的调配，通过注册的配方羊奶粉是经过营养搭配符合国标要求的，里面会添加新鲜山羊奶中没有的叶酸以及维生素B12，矿物质钙铁锌等营养素，所以不用过于担心喝配方羊奶粉会出现缺铁性贫血。

但需要注意的是，鲜羊奶≠配方羊奶粉，山羊奶中缺乏叶酸和维生素 B12 ,长期食用不注意均衡补充，可能引起 “山羊奶贫血症”。

喝羊奶粉易上火

上火是属于中医热症范畴，中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火，主要表现为出现眼屎、舌头发红、嘴角“白茬”、大便干硬、手心干热出汗、口气重、胃口差、好动、易怒、睡眠欠佳等现象。宝宝出现上火并不是某种奶粉造成的，主要是妈妈们在冲调奶粉的时候不注意方法致使奶粉的奶质发生了些许的变化，点击奶粉智库往期文章：《奶粉冲调不当是婴儿上火首要原因》。

奶粉不是上火“元凶”，喝羊奶粉也不会更易上火。药学巨著《本草纲目》载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”，表明羊奶性温和，对人体毛发、皮肤、肠消化等颇有益处。实际上羊奶在中医上归为性平食物，不会直接导致上火，羊奶粉更是与其他配方奶粉一样，都是遵守统一国家标准，不存在谁比谁更易上火的问题。

喝羊奶粉会变黑